Karate ist ...

Kampfkunst Karate

Karate ist viel mehr als waffenloser Kampf, nämlich Kunst, Haltung, Kraft, Flexbilität, Schnelligkeit, Eleganz, Stärke, Geist und Schönheit.

Sample image 2

Körper und Geist

"Karate-Do" bedeutet "der Weg der leeren Hand". Dies drückt auch einen ethischen Anspruch aus: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und Konzentration.

Sample image

Erfolgssport

Zahlreiche Auszeichnungen und Erfolge auf nationaler und internationaler Ebene belegen das sportliche Engagement, den Trainingserfolg und die Qualität unserer Athleten.

Sample image

Karate als Breitensport

Egal, welches Alter, welche Statur und welchen Trainingsanspruch – jeder kann bei uns Karate betreiben, sei es als Freizeitsport, Wettkampfsdiszplin, Selbstverteidigung, Arbeitsausgleich oder Lebensphilosophie.

Aktuelles

Liebe Leute,

mit dem neuen Hygieneschutzkonzept dürfen wir ab sofort wieder Kontakt machen – in Gruppen von maximal fünf Personen. Innerhalb dieser Gruppen darf Kontakt stattfinden, nicht aber zwischen diesen Gruppen. Damit können wir nun endlich ein Herzstück unseres Sports und unseres gemeinsamen Trainings wieder durchführen!

Die bereits bekannten Regelungen bleiben erhalten (kein Kontakt vor/nach Training z.B. bei Begrüßungen, Maskenpflicht im Gang/auf Toiletten, Händewaschen vor/nach Training, absolut kein Training bei Krankheitssymptomen).

Weiterlesen ...

Für nach den Sommerferien hatten wir wieder neue Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse geplant. Diese wollen wir euch nicht vorenthalten. Allerdings sind wir aufgrund von COVID-19 mit hohen Auflagen konfrontiert. Diese bringen mit sich, dass wir aktuell nicht das ganze Spektrum unseres Sports machen können, sondern ein entscheidender Teil und zentrale Trainingselemente fehlen. Außerdem können wir noch nicht zu unseren regulären Trainingszeiten zurückkommen, sondern nur eingeschränkt trainieren (weitere Informationen dazu: hier).

Deshalb: Wir empfehlen, den Anfängerkurs noch nicht zum aktuellen Zeitpunkt zu machen, sondern den nächsten regulären Anfängerkurs. Diesen führen wir so bald es die Umstände und Vorgaben erlauben 2021 durch. Wenn ihr informiert werden möchtet, sobald wir näheres zu den nächsten regulären Anfängerkursen wissen, gebt bitte hier eure e-Mail Adresse an: https://forms.gle/SuhxHBhKpoKHNR5e8

Wer dennoch schon jetzt bei uns ins Karate hineinschnuppern möchte, ist dennoch herzlich eingeladen, weitere Details dazu, gibt es in diesem Beitrag.

Weiterlesen ...

Endlich gibt es positive Nachrichten: Wir dürfen wieder in der Halle trainieren! Vorerst mit klaren Regeln und Hygiene-Auflagen, aber immerhin können wir wieder mit allen Gruppen zu regelmäßigen Zeiten trainieren. Im Vordergrund steht dabei insbesondere, dass kein Kontakt mit anderen erfolgt, d.h. wir werden keine Partner-Übungen machen, sondern vor allem Kihon (einzelne Techniken üben) und Kata (Bewegungsabläufe). Bei diesen Elementen können wir den Mindestabstand von 1.5 Metern gut einhalten.
Zudem sind alle Trainingseinheiten auf maximal 20 Personen beschränkt und wir müssen die teilnehmenden Personen dokumentieren. Um eine faire Anmeldung für alle zu erreichen und unsere Whatsapp-Gruppe nicht zu strapazieren, findet die Anmeldung zu den einzelnen Trainingseinheiten über Sportmember.de statt.
Um Trainingsmöglichkeiten für alle zu erreichen, haben wir zudem die Trainingsgruppen/-zeiten angepasst. Ich möchte in der nächsten Woche schauen, wie gut diese funktionieren und wie hoch die Nachfrage ist und dann nach Bedarf anpassen.

Weiterlesen ...

Aufgrund der aktuellen Beschränkungen wegen COVID-19 findet unser Training vorerst nur virtuell statt (jeden Dienstag, 18:00, Zugangsdaten in der Whatsapp-Gruppe oder bei Martin).

Weiterlesen ...

Trainingszeiten & /-ort

Geänderte Trainingszeiten wegen COVID-19:

Dienstag:
17:00-17:45 Kinder Unterstufe

17:45-18:30 Kinder Oberstufe
18:30-19:15 Erw./Jugendl. Unterstufe
19:15-20:15 Erw./Jugendl. Oberstufe

Donnerstag:
19:00-20:30 Erw./Jugendl. Unterstufe
19:00-20:30 Erw./Jugendl. Oberstufe

Freitag:
17:15-18:00 Leistungsgruppe

nach Anmeldung über Sportmember (Details: hier)

Dienstag:

17:00 – 18:00 Kinder I (bis 3. Klasse)
18:00 – 19:00 Kinder II (ab 4. Klasse)
19:00 – 20:15 Jugendliche & Erwachsene

Donnerstag:

19:00 – 20:30 Jugendliche & Erwachsene

Freitag:

17:15 – 18:00 Leistungsgruppe Kinder
18:00 – 19:00 Kinder I & II
17:15 – 19:00 freies Training

in der Schulturnhalle in Stein

Ansprechpartner

Cheftrainer und Abteilungsleiter:

Dr. Martin Daumiller
Schwarzgurt, 3. Dan
Leiter des Bundesstützpunkt Süd (Bayern)

Tel. 0178-8318283

Wir sind Mitglied in:

Unser Hauptverein:

Ausgezeichnet durch:

sds logo

Anstehende Termine

 

Find Us On Facebook

 

In den Medien

Über Uns

Karate – die Kampfkunst der „leeren Hand“ – ist im Vergleich zu Fußball als Nationalsport eine Randsportart, die ihrerseits unter den Randsportarten jedoch eine der am häufigsten praktizierten ist. Inhaltlich wird Karate vor allem durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken charakterisiert.  Karate stellt ein umfassendes System zur Schulung von Körper und Geist dar. Kinder, Schüler und Jugendliche, Erwachsene und Senioren – jeder kann Karate erlernen und lebensbegleitend ausüben. Dieser Sport fordert einerseits Ausdauer und Willenskraft und fördert andererseits die körperliche Fitness, Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit. Karate wurde von der Weltgesundheitsorganisation zum gesundheitsfördernden Sport erklärt.

Wie kaum eine andere Sportart fördert Karate ganzheitlich: Nicht nur Koordination, Beweglichkeit und Gesundheit, sondern auch Werte wie Respekt, Fairness und gegenseitige Achtung sind wichtige Inhalte des Trainings. Die Förderung des Selbstvertrauens und effektive Selbstverteidigung gehören ebenso dazu.

Ursprünglich als effektives ostasiatisches Kampfsystem zur Selbstverteidigung konzipiert, hat Karate zahlreiche Akkulturationsprozesse durchlaufen (Funakoshi, 1993, S.7): Die Verschmelzung chinesischer Einflüsse mit anderen ostasiatischen Techniksystemen, später japanischen Elementen, und schließlich europäischen Konzepten von Sport, Wettkampf, pädagogischen Standards und Techniken, hat Karate zu dem gemacht, was heute geläufig ist. 

In unserer Karate Abteilung wird traditionelles Karate gelehrt und wir legen großen Wert darauf, Karate nicht nur als Sport, sondern vor allem als Kampfkunst zu unterrichten (obwohl wir ebenfalls sehr erfolgreich auf Wettkämpfen vertreten sind). Das Training des Geistes, des Charakters und der inneren Einstellung sind dabei Hauptziele. Dies wird auch durch den Leitspruch der Japan Karate Association (JKA) illustriert: „Oberstes Ziel in der Kunst des Karate ist weder Sieg noch Niederlage, sondern liegt in der Vervollkommnung des Charakters des Ausübenden."

In unserem Karate Training legen wir zunächst großen Wert auf die Schulung koordinativer, konditioneller und sozialer Grundlagen.

Anschließend besteht das Karate Training im Wesentlichen aus drei verschiedenen Bestandteilen:

In der „Grundschule“ werden die Angriffs- und Abwehrtechniken ohne Partner geübt. Sie umfasst die grundlegenden Techniken, die das Fundament des Karate bilden. Die einzelnen Bewegungen werden immer wiederholt, entweder langsam oder schnell, kraftvoll oder locker. Der Bewegungsablauf einzelner Techniken wird in alle Bestandteile zerlegt und es wird versucht, die Ideallinie der Bewegung zu finden, mit dem Ziel Perfektion der einzelnen Bewegungen zu erreichen. Somit werden essenzielle Bewegungsprinzipien geschult und automatisiert. Diese Prinzipien sind entscheidend, um später möglichst effektive Techniken zu ermöglichen.

Im „Kumite“ werden verschiedenen Kampfformen mit einem oder mehreren Partner trainiert. Es gibt dabei unterschiedliche Übungsformen, die mit steigendem Anspruch von einer einzigen, abgesprochenen, mehrfach ausgeführten Technik bis hin zum freien Kampf in ihrer Gestaltung immer offener werden. Wichtig dabei ist stets, dass lediglich Leichtkontakt stattfindet: Die Angriffe werden zwar schnell und stark ausgeführt, aber unmittelbar vor dem Körper des Partners kontrolliert abgestoppt.

Der dritte Bestandteil ist „Kata“, was wörtlich Form oder Schablone bedeutet. Eine Kata ist ein stilisierter und choreographierter Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner, der einem festgelegten Muster im Raum folgt. Der Aufbau der Katas illustriert, dass Karate von der Grundhaltung her defensiv ist (z.B. beginnt jeder Bewegungsablauf mit einer Verteidigungstechnik). Besonderen Wert legen wir auf die Bedeutung der einzelnen Bewegungen. Diese enthalten effektive Methoden zur Selbstverteidigung, die wir explizit einstudieren und die es ermöglichen sich schnell und effizient zur Wehr zu setzen.

Karate blickt auf eine lange Tradition zurück und weist weltweit gepflegte Rituale auf. So wie das An- und Abgrüßen vor und nach dem Training, das dem Leitmotto „Karate beginnt und endet mit Höflichkeit“ folgt.